الجمعة، 7 فبراير 2014

كينوا


.. كينوا بالصنوبر ..

الكينوا نوع من الحبوب مصدره أمريكا الجنوبية ، له قيمة غذائية وصحية عالية ، حبوب الكينوا تعد مصدر غني بالبروتين والحديد والألياف ، وهي خالية من الغلوتين وسهلة الهضم .
قبل أيام أعدت لنا أختي كينوا بالصنوبر ، وكانت أول مرة أتذوق فيها الكينوا ..
أعجبني الطبق وأحببت أن أشارككم فيه .



روكي رود

 .. روكي رود ..
.. Rocky Road ..

مربعات من الشوكلاته اللذيذة ممزوجة بالمارشميلو والمكسرات ..

قرأت العديد من الوصفات .. البعض قام بإضافة القليل من زبدة الفول السوداني أو العسل إلى الشوكلاته والبعض قام بإضافة البسكويت والكورن فليكس .

في هذه الوصفة استبدلت المكسرات بشوكلاته سنكرز وأضفت إلى الروكي رود بسكويت دايجستيف .